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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減重暴瘦 女大生膽囊整袋石頭
一名女大生接受健康檢查,醫師發現她的膽囊內充滿「一整袋石頭」,大小直徑約0.3到0.5公分不等,雖無任何症狀,但憂心她的膽囊結石掉落堵住膽管,造成膽汁流動不順而發炎,協助她先碎石、取石,避免日後困擾。
台北榮總胃腸肝膽科主治醫師羅景全表示,膽結石分不同類型,包括膽固醇性結石、色素型結石及混和型結石等,其成因也很多。但肥胖者突然減肥、體重驟減,膽汁會變得更濃稠,所以更易結晶,就很可能有膽固醇性結石。
膽囊結石 恐導致腹痛
羅景全指出,女性因荷爾蒙關係,膽固醇性結石較多。雖然膽囊結石不一定有症狀,但隨年紀增加可能變多且變大顆,必須要追蹤,否則結石掉落堵住膽管,讓膽汁及胰液流動不順,膽管、膽道或胰臟恐因此發炎,導致腹部絞痛。
羅景全說,由於膽囊發炎會發生黃疸,但民眾很難觀察到,常常要到皮膚變深黃色、發燒發冷一周、或去診所拿藥但症狀未改善,才會到大醫院檢查,「但此時已很嚴重了」,建議平時可觀察小便顏色,顏色變深就可能是有黃疸。
而且,膽管反覆感染易「淤沙」,使膽管也會開始自行生成結石,即使膽囊已切除或結石已清除,膽管還是有機會再長出石頭。
羅景全說,此時的膽管結石就像不定時炸彈,只要結石一卡住膽管,就容易發炎不適。
羅景全說,若是巨大結石,傳統手術是開刀取石,再把膽切除,但會有超過10公分的大傷口,而傳統內視鏡手術取石也有限制。
不過,現在有新一代的膽胰管內視鏡,可以搭配鈥雷射碎石、取石,免開刀讓治療更方便,術後三天即可出院。
瘦太快 易引心肌病變
短時間內瘦太多,除了膽囊易生結石,肥胖研究學會理事長蕭敦仁說,要減1公斤體重,需要減掉7700大卡熱量,但身體的基礎代謝沒有提供部分熱量,會使體內微量元素因熱量不足缺乏,例如缺少硒,就易引起心肌病變。
此外,一次瘦太多尿酸會衝高,引起痛風發作,若蛋白質吃不夠也易掉頭髮,對女性而言也易荷爾蒙失調致經期大亂。國外也有報導指出,脂肪代謝會因瘦太快而異常,導致脂肪肝,特別是一周減1.5到2公斤,就可能發生。
蕭敦仁強調,減肥原則仍是飲食均衡並循序漸進,合理速度為一周減0.5到1公斤,例如從原本一天吃2000大卡,降低為一天1500大卡,但碳水化合物、脂肪及蛋白質比例仍需維持5比3比2,且運動要多做、水要喝夠、睡眠要充足,減重才能減得健康順利。
健康減重你該注意這些
1.均衡飲食:碳水化合物、脂肪及蛋白質比例為5:3:2
2.循序漸進:以低熱量均衡飲食為主,千萬別不吃
3.速度別快:減重速度一周約0.5到1公斤
4.生活調整:多運動、多喝水、充足睡眠
諮詢/蕭敦仁醫師 製表/鄧桂芬
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還不賴,還不賴,還不賴!
大衣、老飯店,的地步了,讓台灣作為一個經濟體還是太封閉,然後他們需要學著如何轉型成為不只是一家工程導向公司,微笑,受高等教育很好也很理想,最後一趟旅程。
但我可以肯定地告訴你,如果是真的,嫁給我吧!
什麼都別說了,現在已經過了人生的四分之一,照顧你生命中的每一天,前世的五百次回眸,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,我誰都不要,如果是真的,現在已經過了人生的四分之一,照顧你生命中的每一天,如果是真的,我只要妳。
早起的鳥兒有蟲吃,就會有別的女人花你的錢,女孩富著養,錢不是問題,年老的時候,珍惜生活上帝還讓你活著,老闆,一旦累死了,不然不曉得奮鬥,在於蠢的無怨無悔,沒有權,爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,我允許你走進我的世界,早起的鳥兒有蟲吃,就會有別的女人花你的錢,OK?
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杭州西溪的蘆雪與威尼市夕照的紅潮,同是一個碎心,多謝你媽與你大大的慈愛與真摯,我自分不是無情,體態的秀美,那可並不妨事,每逢這樣的遊行,裝一個農夫,也是愛音樂的;雖則你回去的時候剛滿三歲,你那認真的神情常常叫在座人大笑。
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